夏こそ冷え性対策！

毎日猛暑が続いてますが、身体のダルさ、むくみなどの不調は出てませんか？
強すぎるクーラー、冷たい飲み物の取りすぎ、寝不足・・・身体の不調が出やすい季節です。
入浴も、ついシャワーだけですませがちですが、夏こそ、半身浴がオススメです。

簡単バスソルトの作り方をご紹介します。
岩塩・・・大さじ３（天然塩ならOKです）
お好きな精油・・・5滴　　
精油はブレンドすると更に香りが楽しめます。
半身浴で、しっかり温め、身体をリセットして厳しい夏を乗り切りましょう！　

　西本