代謝アップ‼

芦屋校西本です。

女性の9割が「水毒」と考えられます（先日も少し触れましたが…）
水毒…排泄昨日が低下し余分な水分がたまると、流れが悪い川のように濁って本来の役割を果たせない状態の事です。

簡単ツボ押しで代謝アップをしてみましょう♪
☆湧泉…足指を足裏側にぐっと折り曲げたくぼみの中央。
　　　　　　腎臓につながるツボなのでむくみをとってくれます。
　　　　　　名前のとおり元気が泉のように湧き出すツボです夏バテにも♪

☆腎癒…水分代謝えお高め、内臓の働きをよくしたり腰痛にも効果的デス

ウエストラインの背骨から左右に指2本分外側。
寝転がってコブシやテニスボールにような弾力のあるボールでグリグリと解します♬

夏こそお風呂にもしっかりつかってデトックスを‼
…と言いながら…ついついシャワーに冷たい飲み物食べ物…エアコンで堕落した生活(^^;
わかっちゃいるが、なかなか難しいですね(^^;