食欲の秋です

食欲の秋がやってきました～。
秋刀魚にサツマイモ、柿・・・となにもかもが美味しい季節ですね。
秋に旬の食材は、美味しいのはモチロンですが、夏の間に疲れた体や、この季節の変わり目に肌荒れや痒み、鼻や喉の痛みなどの風邪の引き始めにとても効果的です。
梨の汁や柿の汁、レンコンや大根の汁も体を潤す効果があり、乾燥から肌を守ります。
旬の食べ物が一番栄養豊富です。味も栄養も満点の食べ物をしっかりとり、冬に負けない体を作りましょう。　　　　　
にしもと