秋の食べ物

LUCK芦屋校　西本デス。

すっかり秋らしくなりました♬

夏と体調も変わってきたのでは・・・？

五行のでは、秋は「肺」が変調を起こしやすい季節です。
肺が乾燥したり熱を帯びると、空咳が出やすくなったり、喉の渇きから声がかれたりと風邪の症状につながります。。
肺は外気が直接入ってくるので、空気の乾燥にも影響を受けやすく、病気の原因も侵入しやすい臓器です。

味覚で言うと「辛」
停滞している気や血の流れをよくする作用があります。
例えば・・大根・しそ・玉ねぎ・生姜・・・など
風邪のひき始めにとる食材がいいようです♬
・・・ただ、玉ねぎや生姜などは胃腸の弱い人はナマでの取りすぎに注意してくださいね。。

乾燥、冷え・・女性に厳しい季節がやってきます‼
身体の中からも整えて冷え知らずなオンナ目指します‼