寿命は180歳!❓

先日、以前からお世話になってる足助體操の研修に行ってきました‼
研修最終日は、この體操を考案した足助次郎先生が生前に書かれた【健康への道】を奥様の照子先生からいただきました。

火事から免れた本らしく所々水に濡れた後が。。。歴史と思いの詰まった本…。

退行性変化（いわゆる老化や病による変化）を調整することで、100歳、180歳まで繋がるとの本。
が、読み始めても昔の本なので漢字も文章も難しくてなかなか進まない💦

流石に180歳までは生きなくても（笑）死ぬ前の日その瞬間までは元気で笑っていたい‼
私の人生の目標デス‼
そうなるには日々の積み重ね。。。わかっていてもついつい丈夫な身体をアテにして不摂生な生活が・・・"(-""-)"

今年、45歳になったので人生折り返し？もしかして100歳まで生きれたらそれもまだか〜（笑）
そろそろ準備態勢に入らないといけませんかね〜
先ずはこの秋中にこの本を読破!そこから始めよ(笑）
行動に移すにはまだまだ時間がかかりそうデス💦先生ゴメンナサイ💦