万歩計♬

LUCK芦屋校　西本デス。

先日のブログで無謀にも「富士山に登る！」と公表して自分にプレッシャーをかけたが何にも行動に起こせてないので、取りあえず・・万歩計なるものを購入してみました。

昔からある本当の万歩計。。ややこしいのがついてなく歩数のみを計ります。
1日1万歩‼と言いたいとこですが、なかなか1万歩て歩けないものです。。

先日、スクールの日にも万歩計をつけて通勤してみました。
家からスクールまでで、約2千歩。。授業終わりに何歩〜♬と楽しみに万歩計を開くと4千歩弱・・8時間授業をしても2千歩も歩けてないんです‼ショックです。。
確かに立ちっぱなしではありますが、動き回ることはないですね・・。

先ずは目指せ1万歩‼明日の授業から無駄に動き回る私がいるかもしれません（笑）

久々のハンドメイドソープ♬

LUCK芦屋校　西本デス。。

昔から肌だけは弱く、化粧かぶれや手荒れが常でした。
冬はひび割れ、粉をふき・・でもボディクリームはあまり好きではないので、ほっておくと更に乾燥が・・。

そんな状態だったので、数年前から身体を洗う石けんを自分で作るようになりました。
オリーブオイルたっぷりなので、保湿力も抜群、肌にも優しいので私は身体も顔も手洗いもすべて作った石けんを使ってます。
そのおかげか、以前より乾燥がマシになった気が・・それでも人よりは乾燥してますが・・

最近石けん作りをサボってて、気がつけばストックが!
１年振りに作ってみました♬
今回は私の大好きな「マルセイユ石けん」にラベンダーとカモミールのハーブを混ぜて♬
そろそろ使い頃♬
最初の泡立てが楽しみデス♬

内臓の疲れ。。

LUCK芦屋校　西本デス。

先日のブログでも少し書きましたが、先日５年ぶり（？）くらいに風邪をひいてしまいました。
それまでも、調子悪いな〜て日はモチロンありましたが一晩寝れば復活!とできてたのが、流石に年齢の壁なんでしょうか（認めたくはないですが・・）少し体力がなくなった?と。。

確かに若い時と変わらない食生活、仕事。。もしかしたら若い時より仕事はハードで食生活は悪いような気がします。

特に私は毎晩、お酒を飲みます。休肝日?１年に３日あるかな？(^^;
私の超多忙な肝臓。。よく働いてくれてます。。

東洋学からみた「肝」は気と血との関わりが深い重要な臓器です。
肝はストレスに弱く、強いストレスを感じると、うまく気を流すことができなくなり、感情が不安定になりイライラと怒りっぽくなります。
最近、目の調子が悪かったのは、肝のイライラのせいなのか・・。
イライラが落ち着いたら、目の不調もなくなったような気が・・。

肝が整うと気の流れ、血の流れもよくなり、元気過ごすことができます♬
イライラせず、たまには休肝日で私の超多忙な肝臓を労わってあげましょうかね(^-^)

　

無謀な挑戦!❓

LUCK芦屋校　西本デス。

毎年友人との遊びにはテーマがあります。
過去・・
「思い出せ!オンナ‼」ではエステやまつ毛パーマや・・結局思い出せず・・（笑）
「世界遺産‼」では、屋久島、那智など・・満喫♬
「日本を知ろう‼」では、念願の歌舞伎デビュー・・海老様に惚れました（笑）

で、2014年遅くなりましたが今年のテーマを勝手に決定しました♬
今年は「富士山‼」
・・・登ってみようかと思います。。思ってるだけです。。

ツアーではなく楽しく登りたいので、毎年登頂してる知人にガイドしてってお願いしたら・・
「イイっすよ♬でも下から登りますよ♬」と軽く返事されました・・下って？どこ？１合目？？

素人・43歳・運動嫌いの私・・登れるんかしら？
でも、口にしたからには努力はしてみようかと♬
思ってるだけだと気持ちが萎えるので、思った翌日から皆に公表!
サボってたら、ご遠慮なくけしかけてくださいませ（笑）

ミュージカルに。。

LUCK芦屋校　西本です

先日のお休みに、以前から行きたかった初「地球ゴージャス」の舞台を見てきました♬

岸谷さんと寺脇さんの本気の掛け合い（笑）風間君のパワーに圧倒された数時間♬
やっぱりナマでしか感じれないパワーと空気に感動でした‼
しかし、そんな中、私の一つ空いた隣に座ってた男性は全てが子守歌のように本当に気持ちよさそうにスヤスヤと最後までおやすみでした（笑）

次は５月にも「初○○○」に(*^^*)
また、ご報告しますね♬

開店記念♬

LUCK芦屋校　西本デス

先日のブログでご紹介しました「揉み蔵」さんが開店記念の手ぬぐいをもってきてくださいました♬
揉み蔵さんのイラスト付きオリジナル手ぬぐい(*^^*)私の手ぬぐいコレクションの仲間入りデス。。

開店して間もなく１か月、生徒さんも元気に頑張ってるようです！
こんな報告は何度聞いても嬉しいですね(^-^)
これから忙しくなる季節で、また大変なこともあると思いますが、皆で力あわせて頑張ってくださいね‼

お昼休みに事務所に入ると、卒業生さんから季節の贈り物が(*^^*)
いつも、季節変わりに美味しいものを届けてくださいます♬
いただいてばかりで・・本当にありがとうございます
今回は、高知の「土佐文旦」ビタミンCたっぷりいただきます♬

身体を動かそう！

LUCK芦屋校　西本デス。

健康に携わる仕事を初めて、早１０数年・・。
お客様や生徒さんには、ちょこちょこアドバイスさせていただくも、自分は？と言えば、健康的な事は一切できておらず・・"(-""-)"
今までは、体力でごまかしてたのですが、流石に４０歳過ぎるとそうも言ってられなくなってきました。。

で、先日から授業終わりにこっそりと２Fの４０ミニッツでウォーキングを始めました♬
３から４キロ歩いて、消費カロリーを見て愕然・・やっとビール分（笑）大好きな柿ピー分にもならない（笑）
せっかく歩いた日くらいはビールをやめたらいいのでしょうが、「終わったらビール♬ビール♬」と唱えながら歩いてしまうので、やめることは到底無理ですね（笑）
私らしくない事を始めたからか、５年ぶりに風邪をひく始末・・。

やっと風邪も治ってきたので、今晩からまた歩き始めようかと・・さて、いつまで続きますか。。

ついでに、知人がやってる体操教室も体験してきました！こちらもいつまで続きますか（笑）
夜だったので写真はわかりくいかな・・廃校になった小学校を利用しての教室。
なかなか趣があっていい感じです。ただし、トイレは一人でいくのはちょっと怖いかもデス。