冷え性

この仕事を初めて、多くの女性の身体を触ってきました。
そのほとんどの方が「冷え性」です。ちなみに私も末端の冷え性です。
そこで、私の冷え性対策として大活躍なのが「生姜」です。

冬になると私が毎年作る「はちみつ生姜」の作り方をご紹介します。
　①きれいに洗い水分をふき取った生姜を薄くスライスします。
　②スライス生姜にかぶるくらいのはちみつをかけ、１，２日置きます。
生姜のエキスが出て、蜂蜜がサラサラになれば出来上がり！
紅茶に入れたり、そのままお湯にといても美味しです。
身体を温める効果のある生姜で、身体もポカポカ、風邪予防にも最適です。

それでも寒くて、カイロがかかせない方・・・
カイロはどこに貼りますか？
温め効果の高い箇所は、背中でお臍の丁度裏側にある命門というツボです。
お腹にカイロを貼る人もいると思いますが、カイロで熱を与えるより、腹巻や毛糸のパンツで、
熱を逃がさないようにしましょう。

この冬は、生姜と毛糸のパンツでポカポカに過ごしましょう！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西本