ファスティングダイエット

今週の火、水、木と３日間私と西本先生と会社経理の竹村さんで
ファスティングダイエットに挑戦しました。
このファーストプランという野菜酵素のジュースを３日間食事代わりに飲んで
あとは水のみという絶食ダイエットです。
三人とも苦しい思いをしながらやりぬきました！！！
体重も少し減り、終わった今からどんな風に体質が変わるのか楽しみです。
食べる事のありがたさや、食べるものの大切さが身に沁みた３日間でした。
飽食の時代、こうした試みも大事ですね。
半日プランもあるので身体をリセットさせる為に時々してみようと考えています。
小松でした☆

はじめまして！

ﾌｪｲｼｬﾙを担当しております上村と申します。

ﾌｪｲｼｬﾙの授業では、先ず座学として、ホルモンの話、お肌にとって大敵であるストレスの話、

筋肉について、リンパの話、肌のしくみ、肌質（乾燥肌・オイリー肌）について、化粧品の使い方（結構、間違っている方多いですよ！）、肌トラブル（シミ・しわ・たるみ）について、成分表の見方、お顔のツボの位置と効果について、開業される際の注意点（法律に基づいて）をお教えしています。

その後、技術をお教えしています。

先ずは人形を使って、その後、私の顔で実際にマッサージをして頂いています。

難しいと言いながらも皆さん楽しく授業を受けていらっしゃいます。

何よりも皆さん、すごくキレイになっていらっしゃいます。

間違った家での、お手入れ方法を正して頂くだけで、すぐに結果が出ます。

そして、学校でマッサージを受けて頂くと、さらにキレイに・・・

女性なら誰もがなりたい健康的でキレイな、お肌作りを目指して、ご自身も、そしてお客様にも、

ご満足して頂ける技術と知識を身につけて頂ける授業を心掛けています。

ﾎﾞﾃﾞｨをお勉強されている方も是非一度、ﾌｪｲｼｬﾙの授業の見学にお越し下さい。

ﾌｪｲｼｬﾙｴｽﾃの体験もして頂けますので、リラックスしに６階上がってきて下さい。







　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フェイシャル担当　　　　　上村

アロマでインフルエンザ対策

インフルエンザの勢いは怖いですね。薬局に行ってもマスクや消毒液なども売りけれで、手に入りにくい状況です。
あまりに過敏になりすぎても、ストレスに感じてしまいます。
そんな時は、アロマを使って対策してみませんか？

５０mlのスプレー容器を用意します。
５～１０mlのエタノールに精油を１０滴落とし混ぜ合わせます。
あとは、４０～４５の精製水を入れるだけです。
＊精油は殺菌力の高いﾕｰｶﾘやﾃｨｰﾄﾘｰなどがおススメです。
　 エタノールの割合も少し多めにつくってもいいですよね。
お家に帰った時や手を洗った後などにシュシュとスプレーしてみて下さい。

ストレスをためないのも免疫力をアップするのに大事なことです。
インフルエンザ対策しつつも、アロマでリフレッシュしたいものですね～
にしもと

花粉症

花粉症は時期ハズレのイメージがある5月ですが
色々な花粉に反応する人は一年中大変です。
写真の「べにふうき」は粉末茶で花粉症に効果があると聞いたので
早速試してます。味が抹茶みたいで美味しいので続けやすいです。
飲み始めて10日過ぎましたがくしゃみがマシになっています。
足の反射区では「副腎」をしっかり押すと精神、肉体のストレスを取り除き、バランスを
整えることが出来ます。
アレルギーを抑え、緩和させる「副腎」をしっかり押さえて体調管理しましょう！
小松でした☆

お試しコース「２０時間・３５，０００円」の意義

リクルートさんが出している「ケイコとマナブ　６月号」「プレシャスライフ　夏号」をご覧になった方は既にご存知かもしれません。アカデミーではこの５月より、「２０時間・３５，０００円のお試しコース」を実施しており、既に数名の方達がお申し込みいただいています。（現状ではボディケアセラピスト科・整体療法師科のみが対象）

振り返れば、私がリラクゼーションスクールに通学していたウン年前には、どのスクールさんも５０万～１００万円の受講料が一般的で、「リラクゼーションや整体を勉強するのっておカネがかかるねんな～」と多少ボヤきつつも、「でも、価値ある技術と知識を習得できるのならこれが相場なんかな～」と複雑な思いでいた事を思い出します。

別にあれから何十年も経過したわけではないのですが、当時とは受講される方の意識も、受け入れる側のスクールサイドの意識も本当に変わったなぁ・・・と実感しています。

世界的な経済状況の変化や、組織よりも自身のスキルを磨き、個人で立ちたい人達が増加している事ももちろんですが、私自身が思うのはリラクゼーションが相当な部分で世間一般に浸透してきたこと、そして、リラクゼーションを仕事か？趣味か？と二者択一で修得しようと考えず、各々のライフスタイルにあわせてリラクゼーションを上手に生活の中に取り入れよう、と考える方が増えたな～という事です。（もちろんその中に、リラクゼーションを仕事に！と考える方も含まれるのですが）。

アカデミーがこの度出させていただいた「２０時間・３５，０００円のお試しコース」が「良いな～」、と感じるのは、プロセラピストを目指す方、趣味として身につけたい方、現役セラピストのスキルアップなど、様々な目的の方々に全て安心価格で対応させていただける、という点です。現在アカデミーで学ぶ生徒さん達も本当に様々な目的の方達が集い、学ばれています。それは良い意味でのカオス（混沌）を形成しています。

ただ、このカオスは「自らの目的」、と「自らの意思」を持って学びたい人達から形成されており、各々が個性を発揮して学ばれているので一緒に過ごしていて、清々しさがあるし、とても魅力的な空間だと思うのです。ウチは生徒さん、講師も含めた全員が「芦屋ボディケアアカデミー劇団」の一員であり、各々が主役を演じられる空間です。この度のお試しコースを利用して、多くの方達がアカデミーでの学びに加わっていただきたいな、と思います。コース詳細につきましてはお気軽にアカデミーにお問い合わせくださいね。

むらい

マイナスイオン

今の電気製品にはマイナスイオンは付き物ですね。

ドライヤー、エアコン・・どこからでてるんやろ？と思ってしまいます（メーカーさんごめんなさい）

マイナスイオンを調べると「空気中に存在するイオンのうちマイナスに帯電したもの」更に？？

ただ、空気の澄んだ森林や高原、滝に多く存在するらしく体内に入ると新陳代謝を促進し、心身のリラックスにつながるとか・・。

確かに、先月旅行先の屋久島で「大川の滝」という滝100選にも選ばれてる滝を訪れた時は「これぞ、マイナスイオン！」という感覚を体感しました。

前日の大雨で水量も増え、迫力満点のうえ、ここは、滝つぼの目の前まで行けるので、足元に虹も見ることが出来ました。

やっぱり、大自然のマイナスイオンに勝るものはないですね～

写真は、滝のど真ん中にマイナスイオンを浴びまくっている私です。　　　にしもと

帰ってくれて嬉しい

「あ～っセンセイ？Ｍですけど～、お久しぶりです！」先日聞き覚えのある懐かしいトーンの電話がかかってきました。プロボディケアセラピスト科で学ぶ２０代主婦のＭさんからで、少し照れくさそうに明後日の予約電話を入れてくれました。

遠路三重県から通われているＭさんがアカデミーに来校されるのは実に１年半ぶりになります。１年半前、もうすぐボディケアコースが修了するかなぁというところで、彼女はご懐妊され、出産、育児で忙しく、休学扱いになっていたのでした。

「せっかくボディケア習ったのに、ほとんど忘れてもうた。センセイもう一回復習してもいい？」と尋ねるＭさんに、私は「ええよ」と返しました。アカデミーを休学する前、遠路から通う疲れも見せずに熱心に授業に取り組んでいたＭさんとまた一緒に勉強していけることが今から楽しみです。

そういえば、今日は他にも昼間、ボディケア・整体・推拿を卒業して地元姫路のリラクゼーションサロンで働いているＳさん（２０代・男性）、夜には、ボディケア・整体を修了し、直営サロン「手もみ庵」で働かれていたこともあるＴさん（３０代・男性）も復習に来てくれていました。おふたりもアカデミーに足を運ばれたのは１年半以上ぶりで。本当に久しぶりの再会でした。

講師という生徒さんと日々関わる仕事をしている人間にとって、久しぶりに会う受講生さんや卒業生さん達と接し、元気そうにしている様子を確認できる事は本当に嬉しいものです。「そういえば昔のジャズで、《帰ってくれて嬉しいわ》ってナンバーがあったよな～」とぼんやり考えました。

受講生さん達とのご縁は簡単にビジネスライクに割り切れるものではないな～と思います。これまでも、そして、これからもご縁あって出会っていくであろう受講生さん達との再会を「帰ってくれて嬉しい」と心から喜べるように、１日１日を大切に過ごしていきたい、そんな事を思いました。

むらい

占い

女の人は占いが好きでいろんな占い方法を聞きます。
私が「あたってんな～」と思うのは中国算命学による諸葛孔明の言玉という毎年出る本があります。
生年月日をもとに運命数をだして占うのです。
全部を信じきって占いに頼るのではなく、参考にさせてもらってます。
星座、姓名判断、タロット、血液型、手相など数えきれないくらい氾濫してる時代です。
そこから人生のヒントをもらったり、勇気づけられたり、反省したりと生活を彩るものであって欲しいと
願います。
「気」は占いとはまったく違うものですが、私たちのようなセラピストは人の体に毎日触れています。
手や指は人の体を触って鍛えると「気」が出るようになります。
良い「気」を使って疲れた身体を癒してあげれるセラピストになりたいですね。
「占い」と「リラクゼーションサロン」は上手に利用すれば
気持ちも身体も楽にしてくれるもので、生活必需品ですわ！
小松でした☆

最近読んだ本

新聞の新刊コーナーで紹介されていたこの本をどうしても読みたくなって休みの日に探し回ってやっと購入しました。
内容は壮絶なんですがコミックで作者が明るく描いてあるのでスムーズに心に入ってきます。
作者のおかあさんが31年間「統合失調症」で娘の立場から見た体験記になっています。
涙、涙で読み終えました。
100人に1人の割合でかかる病気で患者数はガン患者数と同じくらいいている病気なんですが、
私の周りにはいないので良く知りませんでした。
病気の事も詳しく知ることが出来、私の今の悩みなんて「小さい、小さい！」と思え、こんなことでくじけてたらあかん！ガンバロ～とおもえる本でした。
小松でした☆