ファスティングダイエット

今週の火、水、木と３日間私と西本先生と会社経理の竹村さんで
ファスティングダイエットに挑戦しました。
このファーストプランという野菜酵素のジュースを３日間食事代わりに飲んで
あとは水のみという絶食ダイエットです。
三人とも苦しい思いをしながらやりぬきました！！！
体重も少し減り、終わった今からどんな風に体質が変わるのか楽しみです。
食べる事のありがたさや、食べるものの大切さが身に沁みた３日間でした。
飽食の時代、こうした試みも大事ですね。
半日プランもあるので身体をリセットさせる為に時々してみようと考えています。
小松でした☆