LUCK大阪梅田校 西本です
昨年から気になること・・・それは「腸」!
ここ数年、腸内環境についての情報も多くなってますよね~。
私がお世話になってる足助体操でも、腸をすごく大事にします。
腸は第2の脳とも言われますが、脳より賢い!とも。
脳は欲求に騙され惑わされ~私も満腹なのにデザートを・・・誘惑に負ける。。
でも、腸はいつでもぶれない!
変なモン食べたら下痢してくれるし、便秘もしてくれる。。
確かにぶれまくりの私の中で唯一ぶれないのは腸様だけ。。
私も、これからの事を考え昨年から食生活を少し見直しました。*酒はやめてません。
なんせ目標は、おもろいばぁばで死ぬ前の日まで美味しいゴハンが食べたい。80歳現役!
となると、45歳の今から変えていかないと・・と思いたちまして。。
食生活を見直すと、確かにお腹の調子がいい。
便もいい。(自分のはチェックしたほうがいいですよ~自分のだけ笑)
便によって体調の変化がわかります。
元々、便秘症で1週間とか平気だったんですが、少し意識するようになりました。
意識すると私の腸も苦労してる。。お疲れ様です。。
昔サロン勤務の時に、自分は定期的に施術を受けれないので、リフレを毎週受けてる
お客様に「リフレ受けて何が一番いいですか?」て聞いた時に「お通じが違うのよ~」て
嬉しそうに答えてくれましたことがありました。
そうリフレクソロジーも腸内環境を整えるお手伝いが出来ます!
先ずは、しっかり老廃物を出す!
そうすると良いもの取り入れることができます。
身体の断捨離です♪
2016年は足から元気な身体つくりです♪
写真はかっさを使っての足裏の施術
1月20日と24日の足のセルフマッサージセミナーではかっさもプレゼント♪
詳しくはhttp://luck-college.jp/のお知らせよりご確認ください。
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