セルフマッサージ講座

本日は3回目の「足のセルフマッサージ講座」

むくみや冷え性など、足のお悩みは尽きないようです。。

先ずは足のトラブルやむくみの原因についてお話。。

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足のツボの探し方＆押し方。

忘れるからと足にマジックで描き込んで写メ撮る方も。。

皆さん疲れてます。軽～く押しただけでとても痛がります。。ほんとに軽くです（笑）

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ツボ押しの後はオイルを使ってリンパケア♪

ハンド＆かっさでスッキリ足に♪

生徒さんの足も撮影しましたが、やっぱり私が一番（笑）

もちろん右がケア後デス。むくみ過ぎです。。

末端である足をケアすることで、血液が戻りやすくなり足の疲れだけでなく

他の臓器にも血液が行き渡りやすくなりいい影響がでます!

特にこれからの湿気の多い季節になると、身体の中の水分も滞りやすくなります。

梅雨バテ、夏バテのケアはもう始まってますよ!!

ラックトータルセラピーカレッジ大阪梅田校luck-college.jp