仕事おさめ♪

芦屋校西本です。。

本日でLUCKの年内の業務は全て終了しました♬

毎年言ってますが、今年もあっという間の1年。。。
特に今年は、LUCKにとっては変化の大きな年になりました。。

たくさんの生徒さんに出会え、送り出し、また出会い。。。
大変な事もありましが、皆さんの協力のおかげで乗り切る事ができました。。

来年からは、少し体制が変わり私は久しぶりにビューティ科に復活します‼
皆様よろしくお願いいたします♬

来年も講師一同、頑張ります‼

良いお年をお迎えください♬

メリークリスマス☆そして．．．

 先日、休みを利用してUSJに行っていきました。
久々に行ったのですが、シーズン的にクリスマスイベントが多く行われていて、LIVE感の高い充実した1日になりました。

バイオリングループによる演奏やゴスペルLIVEがあったり、夜はツリーの点灯イベント、そしてパレードがあり、アトラクションには乗らずに過ごした色々なものを感じた時間を過ごしました。

パレードなど初めて観たものが多く、物凄くよかったです。
TVやネットニュースなどで情報は入ってくるけど、直接見て感じる事ってすごくいいですね。

今年は、たくさんの物に見て触れることが多い一年となりました。
毎年行ってる、音楽フェス高校野球観戦や久々に行ったプロ野球観戦やUSJそして、音楽LIVEと色々な経験が出来ました。

来年もいろんな体験をしたいと考えております。
どこへ行くのやら...


LUCKは12月29日（月）～1月3日（土）まで休講となります。
お問い合わせは上記期間外でお願いします。
今年も残りわずか、宜しくお願いします!!

神崎

風邪ひきモノ。。。

芦屋校西本です。

迂闊にも風邪をひいてしまった…"(-""-)"

先日の休日は大事をとってウチに引きこもりを。。
で、久しぶりに生姜バカ復活の蜂蜜生姜を作りました♬
嗄れた喉を潤してくれます♬

生姜に蜂蜜はこの季節に欠かせません。。

 

引きこもり状態なので、少し部屋の片づけを…

なんだかんだ言いながらもよく遊ばせていただきました♬

この間のダルマも我が家の特等席に鎮座してます♬

 

さあ！今年もあと僅か、いい年迎えるためにも風邪を治さなきゃ!

骨盤と頭蓋骨

芦屋校西本です。

LUCKのビューティコースには、美容整顔・リンパドレナージュと並んで、美容整体コースがあります‼

美容整体は「リフレクソロジー」と「骨盤調整」が学べるコースです。
お顔の歪みには、いろいろな要因が考えられますが、その中の一つが骨盤の歪みです。。

骨盤と頭蓋骨は背骨によって繋がっていて、連動しながら姿勢を保ったり運動が行われています。
なので、骨盤が歪むと連動して頭蓋骨を歪めてしまいます。。
更に、骨盤の歪みには足も大事！
土台ともいえる足を整えることで、その上物でもある骨盤等が整います‼

美容整顔と美容整体を同時に行う事で、効果も断然変わります♬

ISSUNでも人気のコースです(^-^)
是非、お試しください♬

1代目の骨盤クン。使いすぎて分解(^^;
でも、コンパクトになった分、持ち運びも簡単で、ボディの授業では大活躍中‼

鼻呼吸？口呼吸？

LUCK芦屋校　西本です。

皆さんは鼻呼吸出来てますか？

授業をしてても、口がポカ〜ンと開いてる人が多いようです。。

口呼吸ではいいことナシです。
直接乾いた冷たい空気が直接身体にはいるので、ホコリや最近が多く入り込み内臓にも負担をかけます。
それによって、免疫力が低下。。
また、口が開いてる状態は筋肉が緩んでいる状態なので、たるみやシワの原因にもなってしまします。

そのてん、鼻呼吸は身体にとってもいい！
鼻から呼吸することで、乾燥した空気を浄化し、細菌やアレルギー物質をブロックし肺などにもやさしい空気にしてくれます。
また、熱をもった脳を直接冷やすことができるので、身体は温かく脳は涼しくスッキリします♬

鼻呼吸で、元気に過ごしましょう♪

チョコの季節♪

芦屋校　西本デス。

私は、チョコ好き♪
この季節、新作がドンドン出てきて、どれを選ぶかいつもコンビニで迷います(^^;

先日、こんな可愛いチョコをいただきました♬

もったいなくて食べれない〜でも食べたい（笑）

こんなチョコは一口ではなく、チビチビ味わって食べるもんねんでしょうね〜

でも、つい一口で放り込んでしまいます…(^^;

 

 

チョコは身体にとってはいいことも♬

ポリフェノールは高血圧予防や改善に。

リラックス効果で集中力や記憶力アップ。

カルシウムや鉄分、マグネシウム亜鉛なども含まれてるので美容にも。

胃がんの予防にもなるそうです！

 

ただし、カカオ70％以上含まれるダークチョコに限られるそうで・・・

私が好きな、ミルクチョコやホワイトチョコではあかんそうで…(^^;

 

どちらにしても食べ過ぎには注意しながら、美味しくたべたいですね〜♬

 



２０１４年最後の認定式＆忘年会

今年最後の認定式が行われました!!
今回は少し少ない人数での開催か↘と思っていたら続々と増えいつもの人数に(^^♪
（写真は最初に撮ったものなので、人数少な目）

初参加の方もいらっしゃれば、常連さんや復帰組まで、いろんな時期に通った方々が集う会。
それがラックの認定式♪

忘年会では、今の悩みや受講終了後の思いなどいろいろな内容で大盛り上がり。
そして今回はちびっ子チャン達も参加で賑やかな会になりました。

ご参加いただいた受講生の方々ありがとうございました。

縁結び

芦屋校西本デス。

先日、出雲大社で毎年行われる「縁結び大祭」に参列してきました♬
往復はがきを出して、限定2000名がご祈祷してもらえるそうで。。わざわざハガキを出しました（笑）
ちょうど、同日には神在月で集まっていた神様が、それぞれの神社に戻られるのをお見送りする、「神等去出祭」も行われていたので、そこにも参列。。
個人的には、「神等去出祭」が、神聖な空気で感動しました♬
鈍感な私も、ゾクゾクしました(^^;

今回は仕事終わりの最終の電車に飛び乗る弾丸ではありましたが、2泊できたので翌日も縁結び巡り(^-^)

縁結びだらけで、絡まりませんように・・(^^;

毎回、旅行やイベントの際は購入するご当地手ぬぐいは出雲大社の大しめ縄
広げると、お相撲さんの化粧まわしにしか見えない・・（笑）

今回はこのダルマにも一目ぼれ♪
藍染作家さんの作品
実はまだ商品になってなくて、値札もついてない見本品
どうしても目が離せなくて・・店員さんにも「２つともですか!?」と驚かれてしまいましたが(^^;

いつか、目を筆入れする日を願って、ウチの特等席に鎮座しております。。

年に1度しかない、行事に二つも参列して、温泉に美味しいご飯に、今年の締めくくりとしては大満足‼

いい年迎えれそうデス

今年やり残したことは…

芦屋校　西本です。

１２月の決まり文句ですが…今年もあとわずか(^^;
今年目標も目標は達成されましたか？

て、言いながらもあまり目標設定をせず、ダラダラと過ごしてる私…。
せめてものと思い、春から行きだした体操での腹筋‼と思ってたんですが…先日の土曜日で年内の体操教室が終わり、後は忘年会三昧(^^;
誘惑にはとっても弱い私なので、この目標はまた来年まで持越しでしょう(^^;

生徒さんも、年内で終了して次に進みたい‼と頑張ってます。
今年も28日までは毎日開講してます。
29日〜1月3日まではお休みをいただきます。

後、3週間ラストスパート頑張りましょう‼

廃校になった小学校での体操教室。レトロで雰囲気抜群デス♬
私もまた来年、頑張ります‼