毎日ジメジメとしますね。。
最近生徒さんの中でも身体の不調を起こしてる方がチラホラと。。
原因の一つは「梅雨バテ」かも。。
東洋学には「水毒」という言葉があります。
日本は湿気の多い国、ましてこの季節はなおさらです。
高温多湿なうえに、暑さから過剰に水分を取りすぎてしまう季節ですが、運動不足やエアコンによる冷えなどで、身体の中の水分を排出する力が弱まってしまいます。
水分の流れが滞ると、むくみや水太り、めまいや頭痛、肌荒れなど様々な不調があらわれます。
私も最近頭痛がするのはそのせいなのかも。。。
しっかりお風呂に浸かって身体の中をリセットしていかないと。。。
と。。。そんな時は自律神経を整え新陳代謝をアップさせるリフレクソロジーが大活躍デス♬
リフレを受けた後、水分をしっかりとるとお手洗いの回数が増えます。。
休憩時間にトイレ渋滞がおきます（笑）
梅雨バテは夏バテに繋がっていくので、今の間にしっかり体調整えて夏を乗り越えよう‼
運動が苦手なので、無理やり汗かくために岩盤浴に行ってきました♬
久々にたっぷり汗かいてスッキリです♬
